zondag 31 augustus 2014

Boodschappen en menu week 36

Menu
30-aug zaterdag Wraps met salade
31-aug zondag gepofte aardappel, gegrilde wortel, sla en gevulde champignon
1-sep maandag Hartige taartjes met groente en zongedroogde tomaten hummus
2-sep dinsdag Kikkererwten ratatouille met pasta
3-sep woensdag Bonenmaaltijdsalade met rijst
4-sep donderdag Groentesoep met bonensalade en een wrap
5-sep vrijdag Hartige taartjes met soep


Boodschappen
Soort aantal artikel  bedrag   totaal 
Fruit 0,52 Druiven wit   1,99   1,03
6 kiwi's    0,29   1,74
1 peren 1 kg   1,19   1,19
1 Galiameloen   1,11   1,11
1 Limoenen   0,79   0,79
1 Nectarines 1 kg   0,95   0,95

1,598 Bananen fair trade en bio   1,65   2,64
Groente 0,988 Paprika rood en geel   1,89   1,87
1 Uien netje bio 1 kg   0,99   0,99
1 Bio wortelen 1 kg   0,85   0,85
1 Bieten in vacuum   0,99   0,99
0,092 Gember   4,90   0,45
0,756 Butternut pompoen   0,99   0,75
1 cherrytomaten 500gr   1,19   1,19
1 Multicolor sla met kluit   0,99   0,99
2 Gepelde tomaten blik 400 gram   0,39   0,78
2 Mini romana sla   0,55   1,10
2 Champignons in glas   0,79   1,58
1 Champignons vers   0,75   0,75
1 Kidneybonen blikje   0,39   0,39
1 Bloemkool   1,79   1,79
1 Koolrabi   0,45   0,45
1 Lente ui bosje   0,35   0,35
1 radijsjes bosje   0,35   0,35
1 Blik mais   0,49   0,49
Brood e.d. 1 Dinkelvolkorenmeel 1 kg   1,39   1,39
Overige 1 Kattenvoer 1 kg   0,89   0,89
1 karnemelk 500ml   0,35   0,35
Lekkers 1 Cashewnoten 200gr   1,99   1,99
totaal 30,18

Deze week heb ik veel groente en fruit gekocht, omdat ik graag gezond en lekker wil eten. Op dit moment heb ik ook geen sla meer in de tuin, en ik kan de tijd niet vinden om wat bij te zaaien dus ik heb het maar gekocht. Uit tijdbesparing ben ik ook maar langs een winkel gegaan, vandaar dat ik wat dingen niet heb kunnen halen, en andere dingen niet bio heb. Het zij zo.

Verder ben ik heel tevreden, ik heb veel lekkere en gezonde dingen en het menu kijk ik ook naar uit. Ik ga vandaag nog even hartige taart vooruit bakken, in kleine schaatjes, zodat ik deze later uit de vriezer kan halen. Van het avondeten kook ik extra veel, en neem ik de volgende dag een kliekje mee naar mijn werk. Zo heb ik veel lekkere en gezonde maaltijden, wat een luxe!

3 opmerkingen:

  1. Klinkt goed en wat een goed idee om hartige taartjes in te vriezen. Ik werd vandaag wakker met het idee dat ook te gaan doen deze week maar wanneer vries je ze in? voor of na het afbakken?
    Groet, Dana

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik bak ze deels voor. Ik bak ze ongeveer 10 tot 15 minuten korter als anders, en als ik ze dan weer opwarm in de oven bakken ze mooi na. Dit is misschien niet zo'n goed idee bij traditionele hartige taart met ei, dan zou ik ze goed voor bakken.

      Verwijderen